Уилям Хюит
Автохипноза за по-добър живот (4) (Съзидателната сила на собствения ви глас)

4. Нека посея любов

Този запис е посветен на любовта — на всичко, което може да се обозначи с думата любов. Той не е посветен на романтичната любов за двама. Наистина включва и тази тема, но въздействието му е много по-дълбоко и по-мащабно.

Мощните хипнотични внушения в тоя запис са в състояние на преобразят дните ви чрез силата на любовта и да направят живота ви необикновен, пълен с щастие и удовлетворение.

Дори да изслушате записа един единствен път в живота си, това до известна степен ще ви обогати. Можете да го слушате толкова пъти, колкото искате, а лично аз препоръчвам често да прибягвате до него.

Сценарий за записа, посветен на преобразяващата любов

Затворете очи, поемете дълбоко дъх, после издишайте, докато изкарате целия въздух. Издишайте докрай. Направете го още веднъж. Просто се отпуснете и издишайте целия въздух. Направете го трети път, но сега задръжте дъха, след като напълните дробовете си с чист, освежаващ и успокояващ въздух. Задръжте го в себе си. Не отваряйте очи. Издишайте бавно и почувствайте как се отпускате още повече.

Искам да си представите как цялото ви напрежение, скованост, всичките ви страхове и притеснения се оттичат от вас през темето ви. Нека потекат по лицето и шията, след това по раменете, гърдите, талията, хълбоците, бедрата, коленете, прасците, глезените и стъпалата, да стигнат чак до пръстите на краката. Цялото напрежение, всички ваши страхове и тревоги сега се отцеждат през върховете на пръстите на краката и вие се отпускате все повече и повече.

Сега искам да си представите, че слагам на всяко от коленете ви по една тежка торба с пясък. Почувствайте как пясъкът ги притиска надолу. Коленете ви стават по-тежки и повече се отпускат. В пясъка има едно силно вцепеняващо вещество, което сега се просмуква в коленете ви. Те се сковават още повече под тежестта на пясъка. А тежкото, сковаващо усещане се стича надолу по прасците, глезените, стъпалата и пръстите на краката. Краката под коленете ви се вцепеняват все повече и повече под тежестта на пясъка. Сега тежкото вцепенение се надига към бедрата, нахлува в хълбоците, през талията навлиза в гърдите; влива се в раменете ви и те натежават; потича надолу по цялата дължина на ръцете ви, по китките и пръстите; връща се нагоре по цялата дължина на ръцете, към раменете и шията; залива лицето и очите ви; нахлува във веждите, челото, изкачва се към темето, слиза надолу към тила и врата.

Сега искам да си представите, че гледате една черна дъска. На нея си представете нарисуван кръг. В кръга ще пишем буквите от азбуката в обратен ред. След като напишете една буква в кръга, веднага трябва да я заличите и да се отпуснете още по-дълбоко и по-дълбоко.

Сега вижте черната дъска. Представете си кръга. Напишете в него буквата Я. Изтрийте я оттам и навлезте по-надълбоко. Напишете Ю в кръга, изтрийте и навлезте по-надълбоко. Ь, изтривате и навлизате още по-надълбоко. Ъ, изтривате. Щ, изтривате. Ш, изтривате. Ч, изтривате. Ц, изтривате. Х, изтривате. Ф, изтривате. У, изтривате. Т, изтривате. С, изтривате. Р, изтривате. П, изтривате. О, изтривате. Н, изтривате. М, изтривате. Л, изтривате. К, изтривате. Й, изтривате. И, изтривате. З, изтривате. Ж, изтривате. Е, изтривате. Д, изтривате. Г, изтривате. В, изтривате. Б, изтривате. А, изтривате. Сега изтрийте самия кръг и забравете за черната дъска. Продължете да релаксирате още по-дълбоко. Почувствайте как потъвате в стола, как умът и тялото ви навлизат все по-навътре в релаксацията, все по-надълбоко с всяко вдишване.

Вдишвайки, си представете, че сте поели чиста и без никакъв мирис упойка. Тя се разлива из тялото ви. Усещате топлина, вцепенение, пощипване и колкото повече вдишвате, толкова повече искате да я вдишвате, дишането ви става все по-дълбоко и ви дава още от това спокойно, отпускащо, релаксиращо усещане. От този момент до края на сеанса ще се отпускате все повече и повече с всяко следващо вдишване.

Вижте се как лежите на мека зелена поляна, обрасла с трева, а над главата ви грее ярко слънце. Забележете цветята около вас. Лек ветрец разхлажда тялото ви. Вижте как тревата и цветята стърчат на около една стъпка над главата ви. Вижте как ветрецът полюшва тревичките. Вдъхнете миризмата на цветята.

Сега станете и погледнете на север. Вижте величествената планина, която се извисява в далечината. Това е Планината на любовта. Нека тръгнем към нея. Вдясно от вас има поток. Наведете се към него, докоснете хладната вода. Отпийте глътка от тази абсолютно чиста, студена и освежаваща вода. Вслушайте се в шумоленето на бързеите на пенливия поток.

Тъй като потокът сякаш извира от Планината на любовта, нека го последваме. Стигаме до едно езерце. Забележете колко е топла водата тук. И понеже на това равнище на мисълта ние сме добри плувци, нека поплуваме. Почувствайте ласките на слънцето. Усетете топлината на водата, която обгръща тялото ви, докато плувате спокойно в потока.

Вече е време да продължим към Планината на любовта. Докато се изкачвате, чуйте как пеят птиците. Усетете аромата на боровете. Вижте скалите край брега вляво от вас. От време на време долината и нашата поляна се мяркат сред дърветата вдясно под нас. Сега сме на половината път до планината. Нека спрем за почивка при скалата вдясно от нас. Оттук виждаме цялата поляна.

ПАУЗА 5 СЕКУНДИ

Сега е време да продължим нагоре към върха на планината. Чуйте как катеричките шумолят в короните на дърветата.

Когато стигаме почти до върха, вятърът донася миризма от кедрови дръвчета. Сега вече сме на върха на Планината на любовта. На хребета има здрава платформа, надвесена над дълбока долина. Близо до платформата виждаме следния надпис: „Застанете тук и помолете за 12-те сили на любовта, като извикате към долината.“

Застанете на платформата. Погледнете надолу към красивата долина. Това е долината на любовта. След малко ще помолите за дванадесетте сили на любовта и ще ги получите. Най-напред почувствайте огромната сила и хармония в гледката. Изразете по свой начин благодарността си, задето сте тук.

ПАУЗА 10 СЕКУНДИ

Сега поемете дълбоко дъх и навлезте по-навътре в себе си.

Вече можете да помолите за първата сила на любовта, като мислено изпратите следния призив точно така, както го казвам аз: „Където има омраза, нека посея любов!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Глас от облаците над вас казва: „Извършено е.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Сега приемете втората сила, като мислено отправите следния призив: „Където има неправда, нека посея прошка!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът от облаците отгоре казва: „Направено е.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Сега приемете третата си сила, като мислено призовете: „Където има съмнение, нека посея вяра!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът казва: „Направено е.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Призовете четвъртата си сила: „Където има отчаяние, нека посея надежда.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът от облаците отговаря: „Направено е.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Призовете петата си сила на любовта: „Където има мрак, нека посея светлина!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът потвърждава: „Направено е.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Призовете шестата си сила: „Където има тъга, нека посея радост!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Призовете седмата си сила: „Където има раздор, нека посея мир!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът от облаците казва: „Направено е.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Призовете осмата си сила: „Където има осъждане, нека посея прошка.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът потвърждава: „Направено е.“ Призовете деветата си сила: „Където има липса, нека бъда този, който дава!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът казва: „Направено е.“ Призовете десетата си сила: „Където няма любов, нека дам моята любов!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът от облаците отговаря: „Направено е.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Призовете единадесетата си сила: „Където има объркване и недоверие, нека посея разбирателство!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът казва: „Направено е.“ Призовете дванадесетата си сила на любовта: „Където има нещастие, нека посея утеха!“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Гласът от облаците казва: „Направено е.“

ПАУЗА 2 СЕКУНДИ

Сега вече получихте дванадесетте сили на любовта. Използвайте ги щедро и в замяна ще получите десет пъти повече любов и късмет във вашия живот. И това е точно така.

Сега поемете дълбоко дъх и навлезте още по-навътре.

Ще престана да говоря за една минута, докато вие размишлявате над чудесното и силно преживяване, което изпитахте.

ПАУЗА 60 СЕКУНДИ

Вече е време да слезем от Планината на любовта и да стигнем до нашата поляна. Можете да се върнете там, когато пожелаете. Вижте как слънцето клони към залез зад хълмовете вляво. Ако побързаме, ще можем да слезем от планината преди мръкване. Вече сме на половината път и отново спираме да си починем при нашата скала. Можем да наблюдаваме началото на залеза.

ПАУЗА 3 СЕКУНДИ

Продължете да се спускате надолу. Чуйте цвърченето на малките нощни животинки. Когато приближаваме езерцето, виждаме как слънцето се отразява в огледалната му повърхност. Минаваме край нашето поточе и то е все така хладно и освежаващо. Вече сме се върнали на нашата поляна. И пак легнете във високата трева.

Помиришете отново ароматните цветя. Вижте как тревата и цветята отново придобиват естествената си височина, докато поляната и планината бавно изчезват от погледа.

Сега поемете дълбоко дъх и се отпуснете.

Следващия път, когато чуете гласа ми на записа, ще стигнете десет пъти по-надълбоко, отколкото сега, и внушенията, които получите, тогава ще навлязат десет пъти по-надълбоко във всяко равнище на съзнанието ви.

Всеки път, когато слушате тоя запис, любовта в живота ви ще става все по-дълбока и по-явна. Записът ви дава възможност да обогатите своя и живота на всички други хора, с които общувате. Колкото повече го слушате и прилагате силите, които той ви дава, толкова по-богати ще стават вашето съществуване и животът на всички останали хора. И това е точно така.

Сега поемете дълбоко дъх и се отпуснете.

След малко, когато се събуждате, ще се почувствате успокоени, напълно освежени, жизнени, бодри и пълни с енергия и увереност. Ще усещате любов към себе си, към всички и към всичко. Ще се чувствате просто прекрасно. За да се събудите, само трябва да броите с мен от 1 до 5 и на 5 да отворите очи освежени, бодри и в прекрасно настроение. Да се почувствате наистина добре. 1… 2… 3… 4… 5.